ODVISNOST

Na nek naèin so si vse odvisnosti podobne (kajenje, alkohol, droge, hrana, hazardiranje, zasvojenost z odnosi, spolnostjo....). Skupaj imajo to, da ne moremo prenehati s svojo odvisnostjo, pa èe se tako trdno odloèimo. Najveèkrat zaradi tega, ker se usmerjamo na simptom (npr diete ipd), ne pa na globje vzroke, ki jih vse odvisnosti imajo. Ti vzroki so pogosto takšni, da se z njimi ne moremo spopasti sami, saj so preboleèi, pregloboko zakopani in ravno z zasvojenskim vedenjem se poskušamo od le-teh oddaljiti. Vèasih enostavno potrebujemo nekoga zunanjega, ki nam pomaga vzdrževati motivacijo za zdravljenje. Vsem odvisnostim je skupno tudi to, da je abstinenca šele pogoj za zdravljenje, ne pa konèni cilj, pa tudi to, da je za prvi dobro zastavljen korak naproti zdravju pomembno, da si priznamo nemoè in pomoè poišèemo izven sebe.

Pogosto si ljudje ne morejo priznati, da so odvisni, ali pa se svoje odvisnosti ne zavedajo in pridejo na terapijo zaradi drugih vzrokov, ki so posledica odvisniškega vedenja. Torej ne pridejo zaradi izvorne boleèine, niti zaradi odvisnosti, za katero mislijo, da jo nekako obvladujejo, ampak zaradi tretje stopnje razvoja bolezni (npr zakonske krize ali težav z vedenjem otrok).

Zato so odvisnosti zelo trdovratne in ne poznam nikogar, ki bi si lahko sam pomagal. Odvisnosti se je dobro lotiti iz veè strani, najprej z dobro motivacijo, priznanjem sebi in bližnjim, da smo nemoèni. Bližnji so lahko odlièen pomoènik pri zdravljenju. Dobro je obiskovati skupine zasvojenih zato, da se lahko vidimo v njih, glede simptomov, napredka in sopomoèi .Dobro je v individualni terapiji poiskati vzroke takega vedenja in zaceliti rane.

Posebno je pomembno, da se dela lotimo naèrtno in se zastavljenega naèrta držimo. Ta naèrt obsega zdravljenje telesa, duše, uma in duha. Nauèimo so preseèi zaèarane kroge odvisnosti in novih vešèin mišljenja, èustvovanja in vedenja. Dobimo kontrolo nad stvarmi, za katere smo mislili , da to ni mogoèe.

Potrebno je veliko èasa in energije, da svoje cilje dosežemo.
Èe pa jih, obstaja velika verjetnost, da zaživimo sreèneje, polneje, bolj smiselno, ljubeèe in ljubljeno, kot kdaj koli pred tem. Èe premagamo odvisnost, so drugi izzivi v življenju maèji kašelj.

V zadnjem èasu mojo ambulanto obišèe veè ljudi, ki so ne-kemijsko zasvojeni, zasvojeni so torej z doloèenimi vedenji, spolnostjo, z odnosi, pretiranim nakupovanjem ipd.